Non tutte le ragazze, a cui la natura ha negato seni rigogliosi, vogliono ricorrere ai servizi di un chirurgo plastico. Attualmente ci sono molti modi per ingrandire il seno senza intervento chirurgico.
Invece di usare metodi drastici, puoi provare a cambiare leggermente il tuo guardaroba, a farti fare un massaggio professionale e ad aggiustare la tua dieta. Con l'uso regolare, creme speciali o ricette fatte in casa possono aiutare.
L'ingrandimento del farmaco è il consumo di ormoni, ma è meglio discutere questo passaggio con il medico.
Massaggio
Sono state sviluppate varie tecniche di massaggio per ingrandire il seno. L'effetto del massaggio è che il movimento vigoroso aiuta a garantire un flusso sanguigno significativo a un'area specifica del corpo.
La ghiandola mammaria inizia ad assorbire più nutrienti, i vasi sanguigni sono rafforzati in essi, la pelle elastica può essere osservata all'esterno.
Vale la pena ricordare che il massaggio non è una bacchetta magica per tutti i problemi, quindi non dovresti aspettarti miracoli dalla procedura. Il risultato sono seni sodi e tesi di qualche millimetro più grandi.
Classico
Prima di eseguire un massaggio classico, applicare un massaggiatore o una crema contro le smagliature sulla zona del decolleté, se necessario. Ogni movimento dura 2-3 minuti.
Avanzamento:
- massaggia ciascuna ghiandola una dopo l'altra in senso orario con l'anello, il medio e l'indice.
- carezze dal basso verso l'alto;
- Usa la punta delle dita per levigare intensamente la pelle dai capezzoli ai lati.
- Prendi il seno con una mano e tamponalo con la punta delle dita.
Il massaggio va completato con l'ausilio di leggere carezze con i palmi delle mani, iniziando dai capezzoli e terminando all'esterno del seno.
Prima di eseguire un massaggio, è necessario informare un mammologo sulla sua adeguatezza. Ci sono alcune malattie che vietano tali manipolazioni.
Massaggio QI taoista
La tecnica di questo massaggio implica una leggera eccitazione di una donna, che induce in lei la produzione di un gran numero di ormoni diversi. Uno di questi è la prolattina, che è responsabile delle dimensioni del seno durante la gravidanza e dopo aver avuto un bambino.
L'effetto dovrebbe essere previsto non prima di sei mesi dopo. Questo vale per tutti i tipi di massaggi potenzianti.
Prima di esibirsi, strofina le mani con un olio da massaggio riscaldante. Posiziona i palmi delle mani sulle ghiandole e allarga delicatamente tutte le dita. Dall'esterno, dovrebbe sembrare una donna che si copre il seno.
Fai movimenti circolari verso l'interno con ciascuna mano per mantenerli sincronizzati. È consentito eseguire tale operazione due volte al giorno, facendo non più di 360 giri contemporaneamente.
Massaggio di Mieko Yoshimaru
La giapponese con lo stesso nome, che ha inventato questa tecnica, è stata in grado di ingrandire il seno di diverse dimensioni indipendentemente l'una dall'altra. La loro tecnica consiste nel spostare il grasso da diverse parti del corpo verso il petto.
Tecnologia:
- Piega i palmi delle mani davanti a te all'altezza del petto. Fai un respiro profondo, quindi espira e conta fino a 8. Allo stesso tempo, devi premere i polpastrelli l'uno contro l'altro. Questo esercizio deve essere eseguito con le mani al centro del petto, poi a destra ea sinistra.
- Alza la mano e usa l'altra per massaggiare saldamente l'avambraccio verso il petto. Devi passare 10 minuti con entrambe le mani.
- Quindi sdraiati sulla schiena e distribuisci la massa grassa con movimenti simili dallo stomaco verso l'alto. Ci vogliono almeno 5 minuti.
Mieko consiglia inoltre di massaggiare regolarmente i punti biologicamente attivi. Uno è sul palmo sopra il ginocchio e l'altro è sulla parte interna della coscia.
La ragazza considera la visualizzazione del risultato desiderato come la sua principale raccomandazione. Ti consiglia di dormire sulla schiena e di fingere di avere già un seno grande.
Pasti speciali
La dieta può anche contribuire all'ingrandimento del seno. A tale scopo, si consiglia di mangiare cibi che contengono fitoestrogeni, cioè ormoni naturali.
La regola principale di una tale dieta è non correre da un estremo all'altro. Mangiare certi cibi è certamente benefico, ma quando il cibo è abusato non ci si può aspettare nulla di buono.
Cosa mangiare per un bel seno:
- Finocchio- è stato aggiunto a molte tisane per l'allattamento, da cui ne consegue che il suo effetto benefico sulla crescita delle ghiandole è stato a lungo dimostrato;
- Luppolo e lievito- un tale complesso si trova nella birra (questo spiega la crescita del seno, così come la pancia della birra negli uomini);
- Legumi, soia- contribuiscono anche alla crescita del seno;
- Verdure, frutta- contengono una certa quantità di estrogeni, tuttavia, non tutti i cavoli famosi sono in questa lista (il che non esclude i suoi benefici);
- Grano- contiene proteine, estrogeni.
Un contributo significativo alla profondità della scollatura è dato dall'uso di grassi sani in quantità sufficiente, poiché, come sapete, il seno delle donne è fatto di grasso. Quindi, le ragazze magre devono mettere su un po 'più di peso per raggiungere i loro obiettivi.
Puoi consumare un cucchiaio di olio vegetale non raffinato a stomaco vuoto ogni giorno: questa è la quantità giornaliera di grasso di cui il corpo ha bisogno.
Creme
Molti marchi hanno iniziato a realizzare cosmetici progettati per aumentare le dimensioni del seno in modo non chirurgico per incoraggiare il desiderio di bellezza di una donna.
Ogni crema ha una certa soglia di efficacia, prezzo, qualità e naturalezza dei prodotti della composizione.
L'effetto di tali prodotti cosmetici si basa sulla penetrazione di principi attivi sotto la pelle, che contribuisce ad aumentare la circolazione sanguigna.
Inoltre, è necessario spalmare la crema sul petto: questo è un massaggio spontaneo, che è anche molto utile.
L'efficacia delle creme è oggetto di accesi dibattiti nella popolazione femminile. Alcune donne credono che i volumi nella zona desiderata siano apparsi proprio a causa dell'uso di cosmetici speciali.
Altri tendono a credere che l'effetto sia dovuto all'autoipnosi. Ma nella battaglia per il seno grande, tutti i mezzi sono buoni, quindi vale sicuramente la pena provare.
Iodio
L'aumento del seno con rete di iodio crea confusione per molti. Per comprendere i meccanismi di azione, è necessario conoscere la teoria.
Lo iodio induce il flusso sanguigno nel punto in cui viene applicato. I processi metabolici attivi iniziano a verificarsi sotto la pelle a causa dell'aumento del flusso sanguigno. Questo spiega il gonfiore del seno dopo la procedura.
L'aumento dello iodio ha le sue controindicazioni. L'uso è vietato durante la temperatura in presenza di tumori.
Tali attività possono essere considerate coccole, poiché l'impatto sul petto deve essere eseguito a lungo per ottenere un risultato, cosa impossibile con lo iodio.
Maschere
Le maschere fatte in casa a volte possono sostituire i prodotti acquistati. L'effetto di questo uso di sostanze naturali si basa sulla loro penetrazione nell'epidermide.
Saturano la pelle di vitamine e sostanze essenziali e normalizzano i processi metabolici nelle cellule.
Ravanello magico
- ravanello;
- qualsiasi olio vegetale.
Strofina le verdure e mescola gli ingredienti. Posizionare la massa su una garza e applicare sulle aree desiderate.
Lascia agireper 15 minuti, quindi risciacquare con acqua e applicare una crema idratante sulla pelle.
Patate
- 3-4 cucchiai di purè di patate;
- un cucchiaio di miele;
- olio vegetale.
Mantieni la miscela sulla pelle per almeno 15 minuti. A causa delle proprietà delle patate, il seno diventa liscio ed elastico, il processo di invecchiamento nelle cellule rallenta.
Queste maschere dovrebbero essere usate regolarmente due volte a settimana. Senza osservare questa regola, nessun mezzo per allargare le ghiandole mammarie aiuterà.
Farmaci ormonali
Uno dei componenti principali di un corpo umano è la presenza di ormoni responsabili della crescita e dello sviluppo di tutti gli organi.
Diversi importanti ormoni sono responsabili della magnificenza del seno di una donna, che può essere utilizzato sotto forma di compresse.
È vietato prescrivere farmaci ormonali da soli. Tali esperimenti spesso diventano la causa dell'obesità, problemi alla tiroide e ai sistemi riproduttivi.
Quali ormoni influenzano la crescita del seno di una donna:
- Estrogeno- inizia a produrre durante la pubertà di una ragazza. L'assenza di questa sostanza influisce necessariamente sulle dimensioni del seno.
- Prolattina- La concentrazione più alta si osserva durante la gravidanza e l'allattamento. Responsabile del pieno sviluppo della ghiandola, regola tutti i processi metabolici in essa contenuti.
- Progesterone- a piccole dosi è necessario per il corpo femminile. Una sovrabbondanza di questa sostanza, al contrario, promuove la mascolinità: la mancanza di seno.
- Xenoestrogen- promuove anche la crescita del seno quando è presente nella quantità richiesta.
Gli ormoni nelle pillole sono per lo più contraccettivi, quindi un ritiro improvviso può portare a un rifornimento inaspettato nella famiglia che dovrebbe essere preso in considerazione.
Se si desidera ingrandire il seno in questo modo, si consiglia di consultare un ginecologo che abbia sufficienti conoscenze nel campo.
Prima di prescrivere farmaci, uno specialista competente si offre di eseguire test per i livelli ormonali.
Esercizi
Ci sono una serie di esercizi sportivi che senza dubbio aiuteranno ad allargare il torace facendo lavorare i muscoli sottostanti. È importante riscaldarsi prima di qualsiasi attività fisica seria. Questo aiuterà a prevenire lesioni alla fascia.
preghiera
Siediti su una sedia e raddrizza la schiena. Piega i palmi all'altezza del torace. Usa un palmo per superare la resistenza dell'altro e premi con decisione per 10 secondi. A questo punto si dovrebbero sentire i muscoli nella zona del torace.
Quindi sposta le braccia a destra ea sinistra e ripeti gli esercizi alternativamente. Agita le mani per 20-30 secondi e poi ripetere l'avvicinamento. Eseguire almeno 30 giri.
mezza luna
Sdraiati a faccia in giù su un tappetino da yoga con la testa alta in modo da poter guardare avanti. Getta indietro le braccia dritte e afferra le caviglie.
Questa posizione deve essere mantenuta per almeno 20 secondi. Quindi rilassati completamente. Ripeti 5 volte. Il tempo statico dovrebbe essere gradualmente aumentato fino a un minuto.
flessioni
Questo esercizio è uno dei più importanti e contribuisce a un bel sollievo dei muscoli del torace. I principianti possono fare flessioni sulle ginocchia con le mani sulla panchina.
Dopo aver acquisito esperienza, puoi eseguire flessioni su attrezzature sportive su gambe dritte, dal pavimento.
Flessioni inverse
Stai in piedi con la schiena alla sedia vicino alla quale viene eseguito l'esercizio. Metti le mani sul sedile ed estendi le gambe in avanti con un angolo di 45 gradi.
Piega i gomiti e abbassa i glutei il più possibile, come se fossi accovacciato. Fai diversi approcci 6- 10 volte.
Flessioni in piedi
Mettiti parallelo al muro vicino al quale viene eseguito l'esercizio. La schiena dovrebbe essere dritta.
Metti le mani contro il muro all'altezza delle spalle e cerca di spingere il più possibile per evitare resistenza. Rimani in una posizione statica per circa 2- 3 minuti. Esegui 3- 5 approcci contemporaneamente.
Panca
Questo esercizio metterà un bel carico sulla fascia, la cui altezza dipende dal peso dell'atleta.
Per fare questo, sdraiati sulla schiena sulla panca. Prendi i manubri in ogni mano e sollevali.
Dopo l'abbassamento, la spalla dovrebbe essere all'altezza del corpo e non al di sotto di esso. Esegui 2- 3 serie di 8- 10 volte.
maglione
Metti le spalle sulla panchina. La parte bassa della schiena, le natiche e le gambe, che dovrebbero essere piegate all'altezza delle ginocchia, non sono supportate.
Prendi un manubrio, sollevalo davanti a te e avvolgilo dietro la testa mentre espiri. Ripeti 7-10 volte in tre serie.
Layout
Stai dritto con le gambe alla larghezza delle spalle. Piegati leggermente verso il pavimento e tieni due manubri sulle braccia tese.
Allarga le braccia di lato e torna alla posizione di partenza. Dall'esterno sembra un'apertura alare. Fai 6- 10 volte in 3- 5 serie.
muro
Mettiti in piedi su una porta con le spalle a un pilastro e inclina le mani nella direzione opposta. Prova a "muovere" il muro per un minuto, poi rilassati. Ripeti 5-7 volte.
Semplice e non del tutto
Esistono modi meno conosciuti, ma molto insoliti, per ingrandire il seno di una donna.
Come con altri metodi, tutta l'azione si basa sugli ormoni o sul flusso di grandi quantità di sangue nei punti giusti.
Provalo con cautela:
- Sesso normale.Durante il rapporto, un uomo e una donna si scambiano gli ormoni che mancano. Pertanto, dopo questa azione, l'umore dei partner migliora, la donna fiorisce in generale.
Ciò è dovuto ai potenti processi ormonali in corso nel tuo corpo. Inoltre, il sesso stesso richiede che un uomo tocchi il seno di una donna e faccia un leggero massaggio.
- gravidanza.Un metodo molto efficace di ingrandimento del seno per circa alcuni anni quando una donna sta allattando il suo bambino con il suo latte
Ciò è dovuto alla produzione di grandi quantità di prolattina. Tuttavia, dovresti stare attento con questo metodo. Il busto riacquista le sue dimensioni e spesso peggiora.
- Cerotti di senape e altri impacchi caldi.Aumenta il flusso sanguigno. Il seno è ingrandito, ma spesso rimangono ustioni. Pertanto, se la pelle è sensibile, è meglio non usare tali metodi.
Una doccia di contrasto è utile per il tono della pelle. Migliora i processi metabolici nelle cellule dell'epidermide, ha un leggero effetto lifting e rinforza le pareti dei vasi sanguigni.
Rimedi popolari
Oltre a maschere e massaggi, ci sono rimedi popolari che utilizzano infusi orali per allargare le ghiandole mammarie.
La fattibilità dell'assunzione di tutti i componenti dovrebbe essere discussa con un terapista. Ciò impedirà lo sviluppo di complicazioni che possono derivare dall'uso di tinture fatte in casa.
Raccogli erbe
Prepara le erbe essiccate tritate un cucchiaio alla volta:
- assenzio;
- ortica;
- tiglio.
Versare mezzo litro di acqua calda ma non bollente. Lasciate raffreddare e scolate.
Un bicchiere di questo tè dovrebbe essere consumato ogni giorno. Se non ci sono problemi di stomaco, allora a stomaco vuoto.
Origano
- cucchiaio di origano tritato
- un bicchiere di acqua calda.
Versa del liquido sull'erba e lasciala riposare per un'ora. Successivamente, il brodo dovrebbe essere filtrato.Un bicchiere di questo tè dovrebbe essere diviso in 3 dosi.
Semi di lino
- un cucchiaio di semi di lino tritati;
- yogurt liquido, kefir o latte acido.
Aggiungi il lino al tuo prodotto a base di latte fermentato preferito.
400 ml di questa bevanda dovrebbero essere bevuti giornalmente, l'assunzione essendo divisa in 2- 3 volte.
Coni di luppolo
- coni di luppolo da 20-30 g;
- un bicchiere di acqua bollente.
Versa dell'acqua calda sulla pianta e lasciala riposare per due ore. Quindi filtrare l'infuso.Mezzo bicchiere di questo tè dovrebbe essere consumato ogni giorno.
radice di malva
- 2 cucchiai di radice di malva;
- 3 bicchieri d'acqua.
Versare gli ortaggi a radice tritati con acqua e cuocere per 15-20 minuti.
Prendi 100tre volte al giorno - 200 grammi ogni volta. Il corso dura 1- 2 mesi.
Illusione ottica
Con l'aiuto dei vestiti, puoi cambiare in modo significativo il tipo di figura e aggiungere alcuni chilogrammi mancanti nei posti giusti. Per fare ciò, dovresti usare alcune regole offerte dagli stilisti.
Quali cose dovrebbero essere aggiunte al guardaroba dei proprietari di seni piccoli:
- Camicette con pinces o altri rilievi sulla scollatura. Può essere fronzoli, cuciture decorative, ricami.
- Il bianco è otticamente pieno. Se la vita è evidenziata con un tono contrastante, la differenza di volume sarà ancora più evidente.
- Modelli di vestaglia con collo olfattivo.
- Vale la pena prestare attenzione alle cose con una frangia nella zona del petto.
- Per non concentrarti su piccole forme, puoi indossare modelli larghi di cose. Inoltre, l'abbigliamento oversize sta diventando sempre più popolare.
Stampe grandi, tasche applicate: tutto questo può aggiungere volume. Inoltre, non dimenticare la biancheria intima che richiede flessioni.
Una sciarpa grande che dovrebbe essere avvolta casualmente intorno al collo aiuterà a nascondere il piccolo petto e ad aggiungere volume. I modelli realizzati con tessuti fluidi e pesanti sono adatti a questo.
Recensioni
Una grande percentuale di donne con seni piccoli sogna di aumentarli di diverse taglie. Tuttavia, raramente qualcuno opta per metodi drastici di cambiamento con l'aiuto della chirurgia plastica.